山煤國際工會舉辦八段錦培訓(xùn)

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為了增強職工體質(zhì)，促進身心健康，山煤國際工會組織舉辦了八段錦培訓(xùn)學(xué)習(xí)班。此次培訓(xùn)共分為四期舉辦，得到了廣大職工的積極響應(yīng)和熱情參與，現(xiàn)場氛圍熱烈而有序。

培訓(xùn)學(xué)習(xí)班邀請了專業(yè)八段錦老師授課。課堂現(xiàn)場，老師從養(yǎng)生保健角度出發(fā)，為學(xué)員們詳細(xì)講解了八段錦功法原理、文化內(nèi)涵和獨特健身功效，讓學(xué)員們對這項傳統(tǒng)健身氣功有了更深入的了解，隨后，老師從第一式開始，逐步分解動作，邊講解要領(lǐng)邊示范。學(xué)員們認(rèn)真學(xué)習(xí)演練，他們時而凝神靜氣，調(diào)整呼吸；時而揮臂抬腿，力求動作規(guī)范。

活動中，職工們紛紛表示，通過這次培訓(xùn)不僅學(xué)到了新的運動技能，還充分感受到了中華傳統(tǒng)文化的魅力，深刻體會到了運動對于身心健康的重要性。接下來，要繼續(xù)堅持練習(xí)，將八段錦融入日常生活中，以達(dá)到更好的健身效果，為公司的發(fā)展貢獻力量。

文/圖王征韓小翔

責(zé)編：陳陽

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